Lukszmar

Fitnessy w rozumieniu prezentowania się w bikini jednak niespecjalne moim zdaniem się różni od jakiś konkursów piękności i szufladkowania ludzi. I średnio mi się to w sumie podoba. Chociaż na kobiety roznegliżowane zawsze miło się patrzy., nie zaprzeczę :P. Natomiast sportowa część wydaje się nawet fajna i sensowna.

Tak, coraz więcej ludzi chce dbać o siebie i uprawiać jakiś sport.

Tak, jedzenie jest ważne, bo to budulec naszego ciała i źródło energii. Jedna bez przesady z dietami... Nie chcę co chwilę liczyć kalorii, itd. Tak, więc nie dbam o diety. Natomiast staram się też podchodzić rozsądnie do żywienia czyli z niczym nie przesadzać.

Ja też polecam się poruszać co najmniej 2x w tygodniu tak silniej. Wtedy się autentycznie lepiej będziemy czuć.

Mózg też potrzebuje węglowodanów do pracy.

Dieta pudełkowa... ciekawe, ale trza se wszystko poukładać w te pudełeczka i przygotować za wczas.

Tak, ale jaka przyjemność jest z jedzenia będąc głodnym i kupując swój ulubiony przysmak w sklepie :D.

Katering wydaje się fajnym rozwiązaniem jak ktoś nie ma czasu...

Popieram. Trzeba się na czymś skupić w życiu. Chociaż niekoniecznie musi być to jedna rzecz. Wszystko zależy od tego co to jest i jak zajmujące będzie to. W końcu czas wolny po pracy też musi być. Poza tym, mądrze Natalia mówiła też o odpowiednim spożytkowaniu energii codziennie.

Wow to Natalia też ma trenera... Ja myślałem, że na tym poziomie to już samemu się szkolisz tylko.

Co do telewizji to czasem fajne są filmy i można się dowiedzieć jaką propagandę teraz sieje władza :P. Chociaż to samo jest w internecie.

Gdybyś Natalio były w Krakowie to bym nawet przyszedł na trening kiedyś :P.

Natalia wydaje się naprawdę zakręcona na punkcie fitnessu i treningu. I ja jej kibicuję w tym, bo to ją chyba czyni szczęśliwą i spełnioną :).